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1 Süßkartoffel
1 Chilischote
140 g Quinoa
160 g Kidneybohnen, Dose
10 g Harissa
100 g Soja Skyr-Alternative Natur
1 rote Paprika
Olivenöl
Knoblauch
Paprikapulver, edelsüß
Oregano, getrocknet
Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
Gemüsebrühe
Salz
Pfeffer
Zubereitungsschritte
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Süßkartoffel schälen und der Länge nach vierteln. Anschließend in mundgerechte Stücke schneiden.
Rote Paprika waschen, entkernen und in Stücke schneiden.
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Knoblauch schälen und hacken.
Chili waschen, entkernen und fein würfeln.
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Öl in einer Pfanne auf mittlerer Stufe erhitzen, Knoblauch und Chili darin ca. 1 Min. anschwitzen.
Paprikapulver, Oregano und Kreuzkümmel dazugeben und ca. 30 Sek. rösten.
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Süßkartoffel und Paprika in die Pfanne geben und ca. 2-3 Min. mitbraten.
Quinoa, abgetropfte Kidneybohnen und Gemüsebrühe hinzufügen und aufkochen.
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Mit Salz und Pfeffer würzen, dann Hitze reduzieren und ca. 15-20 Min. köcheln lassen.
Währenddessen veganen Skyr mit Harissa verrühren.
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Anschließend nur noch das One-Pan Quinoa Gericht mit dem Harissa-Dip toppen – und lasst es euch schmecken!
Dieses Rezept kommt von KptnCook. Mehr zur Rezeptplattform findet Ihr hier: Was möchtest du heute kochen? (kptncook.com)